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怀孕后才吃叶酸晚不晚

2018-12-10 19:33:32

文章导读有的年轻的女性没有备孕计划的情况下怀孕了,但是却想要这个孩子,因为每个女性都知道这个小生命意的到来味着什么。

意味着将要让自己成为一个伟大的妈妈。

大家都知道女性朋友在孕前需要吃一段时间的叶酸,那么,知道了怀孕了才吃叶酸晚不晚呢?下面就让小编来详细的告诉你。

女性在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。

一般最好在准备怀孕前的至少一个月开始吃叶酸,一直服用到怀孕满3个月。

不过,孕前没吃叶酸也可以在孕后三个月补吃叶酸的。

孕前没有吃叶酸对胎儿的影响也不会很大,如果觉得不放心,知道怀孕后三个月内也是可以补回来的。

如果准妈妈孕前三个月和孕后三个月吃叶酸,有促进骨髓中幼细胞成熟,预防胎儿神经管畸形的作用。

如果孕前没吃叶酸,在孕后三个月内每天坚持吃就可以了。

而且,平时通过食物也可以摄入一定量的叶酸,如果准妈妈不偏食,多吃新鲜蔬菜水果,这样叶酸的摄入量已经足够了,准妈妈不用太过担心。

叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量都很高,尤其是柑橘类水果和绿叶蔬菜中最多,动物的肝肾也含有少量的叶酸。

平时准妈妈在饮食上注意多吃绿色蔬菜,比如豆芽、莴笋、西红柿等,水果的话可以吃香蕉、橘子之类的,也能有补充叶酸的作用。

所以,孕后也是可以继续补充叶酸的。

所以,怀孕前没来得及吃叶酸的女性,怀孕后三个月内才吃叶酸是完全可以的。

叶酸对孕妇和胎儿来说都是很重要的。

孕后除了可以吃叶酸片,生活中多吃水果蔬菜也是能把叶酸补回来的。

只要孕后三个月内坚持每天吃叶酸,就能很大程度上预防贫血症状以及孕期可能出现的并发症。


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